Ak sa ráno prebúdzate bez energie alebo máte pocit, že vaše telo je stuhnuté a ubolené, ste na správnom mieste. Poradíme vám, ako ranný boj s prebúdzaním sa premeniť na príjemný rituál, ktorý vás už za pár minút naštartuje do nového dňa a dobre naladí. Že sa vám to zdá príliš jednoduché? Aspoň to počas niekoľkých rán po sebe vyskúšajte - nemáte čo stratiť!
- Kategória: Zdravý spánok